Feldenkrais-Methode

Die Gruppenstunden in „Bewusstheit durch Bewegung“ verhelfen mit ihrer verblüffenden Vielfalt elementarer Bewegungsfunktionen im Liegen, Sitzen, Knien, Stehen und Gehen zu Ruhe, Präsenz, Selbstregulation und innerer Ordnung. Experimentieren ohne Vorbild, Nachahmung und Wettbewerb erleichtert es herauszufinden, was „stimmt“ und „richtig“ ist an unserem Verhalten. Die Feldenkrais-Methode knüpft an die Strategien des Erfahrungslernens der ersten Lebensjahre an, die durch Spaß am Ausprobieren, Entdeckung von Leichtigkeit, Anpassung an die Schwerkraft und das Prinzip von Versuch und Irrtum geprägt sind. Ein wirksames Modell, das Potenzial individueller Entwicklung zu entfalten, die Haltung zu verbessern, Schmerzen zu lindern, Selbstbewusstsein und Reife zu ermöglicht, die Ausdrucksfähigkeit des Menschen – ob alt oder jung – zu erweitern.